Quando cerchi un buon integratore di proteine del siero di latte, cerca di stare alla larga da quelli che pretendono di offrirlo come “superalimento”. La gente ama affermare che gli integratori di proteine del siero di latte hanno effetti magici sul nostro corpo, e giustamente. Il siero di latte è un’ottima fonte di proteine ed è molto più facilmente digeribile di altre proteine. È stato anche dimostrato che riduce il grasso e può aiutare a perdere peso.

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Le proteine del siero di latte isolate sono un tipo di integratore molto popolare disponibile sul mercato di Amazon. Sono un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio e quindi contengono molti degli stessi ingredienti benefici e benefici per la salute del siero di latte normale. L’unica vera differenza è che le proteine del siero di latte isolate non contengono tutti i nutrienti e gli aminoacidi del siero di latte. Questo include le globuline (che sono un elemento importante per mantenere sani i livelli di colesterolo), le globuline si trovano anche nell’albume dell’uovo e non sono in grado di essere scomposte nel sistema digestivo. Quindi, si può capire perché utilizzare le proteine del siero di latte isolate può essere una scelta migliore per individui impegnati che non vogliono sprecare soldi per un integratore multi-vitaminico o minerale.

Le proteine del siero di latte isolate sono disponibili in molte forme al giorno d’oggi. Possono essere acquistate come polvere in un formato in polvere, possono anche essere mescolate con acqua e rimescolate in modo che i pezzi di proteine vengano facilmente assorbiti nel corpo attraverso il cibo. Un’altra opzione è quella di acquistare proteine del siero di latte concentrate, che si mescolano semplicemente con acqua o latte e si bevono. Se non sei abituato a consumare polveri, prova una forma concentrata finché non ti abitui. Una volta fatto questo, non dovresti più tornare al tuo siero di latte tradizionale. Integratori proteici per tutto il corpo sul mercato se ne trovano dunque sul mondo di Amazon in una tale quantità che in effetti sembra quasi esserci solo il problema della scelta nel mucchio.